ESTILO DE VIDA
04/01/2019 11:08 AM CST | Actualizado 04/01/2019 5:01 PM CST

Recetas de smoothies verdes que te ayudarán a desintoxicarte

Aprovecha los días de enero para equilibrar tu cuerpo y comenzar con tus propósitos con el pie derecho con estos 'smoothies' verdes.

Recetas de jugos verdes que te ayudarán a desintoxicarte.
Vera_Petrunina via Getty Images
Recetas de jugos verdes que te ayudarán a desintoxicarte.

Comenzar a desintoxicar el organismo es importante después de la comida que tanto disfrutaste durante el Guadalupe-Reyes, sobre todo si te propusiste tener una vida más saludable este año.

Las bebidas verdes —jugos, smoothies o licuados— son ideales para comenzar con tus nuevos hábitos. Aunque no debes de perder de vista que son un complemento en tu alimentación. Algunos le ayudarán a tu organismo a limpiarse más rápido (el organismo en sí mismo tiene la capacidad de desintoxicarse), otros te darán energía y otros te aportarán más nutrientes.

Para que las bebidas hechas a base de fruta y verdura verde tengan un mayor impacto en tu salud, siempre es mejor consultar a un profesional en nutrición para que te asesore sobre cómo sacarle el mayor provecho a estas deliciosas bebidas.

Aquí te van unas recetas:

1. Smoothie tradicional

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2. Smoothie con chía

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3. Smoothie con espinaca

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4. Smoothie con kiwi

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5. Smoothie con fresa

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