ESTILO DE VIDA
06/11/2018 9:45 AM CST | Actualizado 07/11/2018 10:35 AM CST

5 actividades para sacarle provecho al horario de invierno

Ames u odies el horario de invierno, hay algunas buenas razones para que lo aproveches.

Los cambios de horario han tenido a sus adeptos y a sus detractores desde que se instauró en 1996 el horario de verano. Pero hablando del horario de invierno, hay quien disfruta tener más luz desde tempranas horas, pero también hay quien odia que se la quiten en la tarde.

Sin importar de qué lado de la balanza estés, la realidad es que seguirá sucediendo. A menos que vivas en Sonora y Quintana Roo donde se mantiene el horario de invierno todo el año.

El horario de invierno entra en el otoño, por tal motivo, las mañanas son frescas, el aire más moderado y, dependiendo el estado en el que te encuentres, lo vivirás más seco o con lluvias. Las temperaturas también comienzan a bajar en esta época del año y los frentes fríos se hacen presentes.

Ya te compartimos algunos motivos para disfrutar el cambio de horario, por eso ahora te sugerimos algunas cosas para que aproveches el horario de invierno, independientemente de si lo amas o lo odias.

1. Aprovecha la luz y sal desde temprano a hacer ejercicio

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Aprovecha la mañana para salir a hacer una actividad física.

Y no solo hablamos de salir a correr. La luz solar te puede ayudar a empezar mejor el día con una actividad física. Desde sacar a pasear a tu perro, correr, caminar o hacer estiramientos, aprovecha que desde temprano ya hay luz y la mañana está fresca.

2. Medita

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Meditar es bueno para tu salud.

Si no te agrada tanto la actividad física, cuando suene la alarma en la mañana y veas que ya hay luz, tal vez (solo tal vez) se te quite el sueño. Puedes aprovechar ese tiempo antes de comenzar a arreglarte o tomarte tu primera taza de café para reflexionar sobre tus actividades del día y meditar, le hará bien a tu mente y cuerpo.

3. Inscríbete a algún curso

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Nadar ayuda a eliminara el estrés y la depresión.

¿Qué tal van los propósitos del año? Todavía estás a tiempo de cumplirlos. Sí, tal vez no te guste la idea de salir de la oficina y seguir haciendo algo porque ya está oscuro. Pero, oye, el día aún no termina y aunque parece que ya sean las diez de la noche, tienes algunas horas antes de que te vayas a la cama, porque seamos realistas, no te vas a acostar a las ocho de la noche.

4. Ponerte al día con tu serie/terminar ese libro

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Aprovecha el día para ponerte al día con el libro que no has terminado.

Bueno, si la idea de inscribirte a alguna actividad no te llamó la atención, entonces corre a tu casa y aprovecha para terminar ese libro pendiente que tienes desde hace meses en el buró. O ponle play a tu serie favorita.

5. Ve al amigo o amiga que no miras hace mucho tiempo

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Ponte al día con tus amigos.

La amistad es una de las cosas que no debes dejar para después. Aprovecha la tarde para reforzar tu amistad con ese amigo o amigo que no ves hace mucho tiempo. Salgan a cenar, por un café o una copa y pónganse al día.

Cuéntanos, ¿cómo aprovechas el horario de invierno?